Ve své praxi vycházím z odborných studií a mnohaletých pozitivních zkušeností s redukcí zdravotních problémů/ onemocnění. Pro kompletní vybalancování našeho zdraví potřebujeme mít bezpodmínečně v rovnováze i denní příjem tekutin podle těchto principů/ rituálů👌:
💧Princip vybalancovaného pitného režimu: 0,3 l čisté vody na 10kg tělesné váhy +
💧Plus při pocení při zátěži kolem 1h nebo při vyšší teplotě vzduchu přidáváme další litr vody
💧Plus každou sklenici kofeinového/teinového/alkohol. nápoje tělu vykompenzujeme min. dvojnásobným množstvím čisté vody
💧Pít 1. sklenici čisté vody pokojové teploty ráno na lačno
💧Po večeři již pít minimálně (regenerace ledvin)
💧Nepít najednou více než 250ml tekutiny(zatížení ledvin, snížení výkonnosti)
💧Pít jen minimálně 20 min. před jídlem, s jídlem a 40 min. po jídle (vyhneme se nechtěnému ředění trávících enzymů a nezužitkování přijatých makro a mikroživin)
💧Kontrolovaná zdraví nezávadná čistá voda = filtrovaná průtoková voda/nebo ve skle z prověřených zdrojů nebo pokud je zdroj vody artéský pramen (s minimem metrů potrubí). Rozhodně se ze zdravotních důvodů nedoporučují pro dlouhodobé pití vody z pravidelně neotestovaných balených stáčených PET vod (ani kojenecké vody neprocházejí z 50% testy nezávadnosti) a hlavně z vodovodního řadu. V něm jsou v mnoha oblastech ČR nezávislými studiemi (zdroj např.doktorandské práce z Masarykovi univerzity v Brně krátce uveřejňované i v mediích) prokázané koncentrace hormonů (z antikoncepce), mikroplastů, pesticidů, léčiv-hl. antibiotika, antidepresiva, léky na vysoký krevní tlak, cholesterol + chlór-jeho potenc. karcinogenní sloučeniny v lidském těle (zdroj např. Srdeční choroby, cholesterol a chlor Dr.Joseph M.Price).
👉V příští části článku se posuneme od pochopení vodního hospodářství pro naše zdraví k praktickému seznámení s existujícími druhy technologií na očistu vody, jejich +- 🧐tedy, jak mít pod kontrolou zdraví nezávadnou pitnou vodu 💦 😇